#НОРИЛЬСК. «Северный город» – ТАСС опубликовал результаты опроса, проведенного среди жителей России Раффайзенбанком и посвященного способам снятия стресса. Алкоголь в этом смысле до сих пор популярнее спорта, но полезные привычки в целом все-таки побеждают.
Как показал опрос, пандемия не прошла даром: 66 процентов опрошенных считают, что за последний год их личный уровень стресса значительно или умеренно вырос.
У большинства людей (71 процент) стресс вызывает повышенную раздражительность, 65 процентов испытывают чувство гнева, ровно половина опрошенных при стрессе теряют энергию.
При этом в основном жители России предпочитают бороться со стрессом с помощью полезных привычек. Так, больше половины россиян (54 процента опрошенных) привыкли избавляться от стресса, гуляя на свежем воздухе. 41 процент опрошенных ищет поддержку в общении с друзьями, 29 процентов – в хобби. Только 25 процентов в случае стресса предпочитают успокоиться при помощи алкоголя, еще столько же – отправившись в отпуск.
Спорт помогает только каждому пятому из наших соотечественников (20 процентов). 10 и 5 процентов соответственно полагаются на медитации и духовные практики.
Самые непопулярные методы снятия стресса в России, как оказалось, – регулярное посещение психологов (3 процентов), ведение дневника (3 процентов) и антистрессовые игрушки вроде симпл-димпл и поп-ит (2 процента).
Как помочь ребенку минимизировать стресс в начале учебного года.
Восемь простых шагов к снижению артериального давления.
Подписывайтесь на нашу страницу новостей «Северный город Норильск» в Telegram.